שפת תנועה אתלטית

מערכת עקרונות מנחים לתנועה, במטרה לעשותה יעילה וחסכונית, לשיפור הישגים אתלטיים. התשתית התנועתית לשיפור האתלטיות של כל ספורטאי. פיתוח מקורי פרי 40 שנות אימון והוראת אתלטיקה.

 אתלטיקה בעיני, היא רעיון, אמצעי חינוכי, אומנות.

אתלטיקה היא ענף ספורט תחרותי אולימפי מרכזי - "מלכת הספורט".

בפועל נתפס לרוב בארץ, כענף ספורט לא פופולארי, כושל בהתפתחותו, מיועד רק לסופרסטארים מלידה, עתיר מאמץ ומשעמם באימונים.

נקודת המוצא שלי: לא איך זה נתפס כיום, אלא מה אפשר לעשות עם זה ! 

אני רואה באתלטיקה התגלמות רעיון ההישגיות במובן הבריא החיובי של המילה.        חקירת התנועה האתלטית ושכלולה, עם הספורטאי בשטח, היא לטעמי חוויה מרתקת, ומעניינת בעלת השלכות מרחיקות לכת גם על ההתמודדות וההצלחה בחיים. 

במהותן, ריצות קפיצות וזריקות הן פעילויות טבעיות המשמשות כאמצעי, בכל ענפי הספורט. באתלטיקה, הן המטרה ! 

"תנועה אתלטית" היא תנועה המאופיינת ביעילות ובחיסכון, במטרה לשפר את ההישג. - תועלת יעילות וחיסכון. (גישה תכליתית)

"עקרונות התנועה האתלטית", מיישמים את הידע המדעי של הביו-מכאניקה, בשפה פשוטה ומעשית, הניתנת לתפיסה וליישום ע"י כל ילד.  זהו הגישור בין הטכניקה התיאורטית לביצוע בפועל בספורט.

הכרת העקרונות ושליטה בהם הופכת אותם לשפה שבאמצעותה ניתן:   1)לשפר את ההישגים עם היכולות הקיימות.   2)לתפוס בקלות מיומנויות חדשות ולשכלל את המיומנויות הקיימות.   3)לאתר בקלות שגיאות ולתקנן.       4)ליהנות מהבנת התנועה ושכלולה ולהפוך את האימונים הטכניים - מקור לעניין והנאה.      5)ברמות הגבוהות, יכולה השליטה בשפה, לאפשר התבטאות בתנועה באופן שלם, תוך הבעה רגשית.  אתלט כאומן.

התורה הזאת, היא פרי עבודתי היומיומית בשטח במשך כ- 40 שנה.     אתלטים רצים, טריאתלטים, כדורסלנים כדורגלנים... שעבדו בהדרכתי, מעידים כי הדבר עשה להם שינוי בתפיסה ושיפור משמעותי לאורך זמן.    

ההצלחה שלך היא הסיפוק שלי !

מיכאל.

בעל תואר MA בחינוך.   מלמד אתלטיקה ושפת תנועה אתלטית במכללה לחינוך גופני באוהלו.  מאמן ילדים נוער ובוגרים בכל הרמות, ממתחילים ועד שיאני ישראל. מאמן ספורטאים בכל ענפי הספורט לשיפור התנועה האתלטית כמרכיב בפעילותם כאתלטים, רצים, טריאתלטים, כדורסלנים, כדורגלנים... ועוד.

 

האתר אינו אחראי על התכנים המועלים לרשת על ידי הגולשים במדורי תגובות הגולשים, פורמים ודומיהם. לאתר אין יכולת לפקח בצורה מלאה על כל התכנים המופיעים במדורים הנ"ל והוא אינו עומד מאחורי הדברים. האחריות הנובעת מהעלאה ו/או שימוש בתכנים מסוג זה או אחר מוטלת על המשתמש עצמו והאתר לא ישא בכל אחריות. האתר שומר לעצמו את הזכות - אך לא מתחייב - למחוק תכנים על פי שיקול דעתו הבלעדי.